保健活動推進員のご紹介
保健活動推進員って何？
横浜市保健活動推進員規則により、横浜市長が委嘱する「地域における健康づくりの推進役」であり、
「行政の健康づくり施策のパートナー」です。
保健活動推進員は、「第2期健康横浜21」に計画され位置づけられている
市民の健康づくりの基本目標「10年間にわたり健康寿命を延ばします。」の実現に向かって活動します。
推進員の構成は？
区の福祉保健課が、自治会・町内会毎に推進員の推薦を依頼することを基本とし、
任期は2年間で再任することができます。
白山地区では、白山町4名・白山緑2名・マンション7名 （コスモ横浜鴨居ガーデンズ・クリオレジダンス鴨居・シティ194横浜鴨居・ハイラーク横浜・ローヤルシティ鴨居六番館・ローヤルシティ鴨居七番館・エンゼルハイム） 計13名の推進員が活動しています。
活動の後ろ盾は？
保健活動推進員が安心して活動できるように、横浜市が2つの保険に加入しています。
- 社会福祉法人 全国社会福祉協議会のボランティア活動保険
- 横浜市市民活動保険
「人と人とのつながり」を生かした健康づくり！
人と人との「つながり」が、個人もまちも健康にします！
白山地区ではどんな活動をしているの？
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※リンクをクリックすると詳細な記事にジャンプします。
- はつらつ体操 「はつらつ体操」を月4回開催し、介護予防、健康維持、人の和をつくります。
- 歩こう会 シニアの百まで歩こう「歩こう会」に、保健係として同行しています。
- 思いやり健康づくり 区役所で月１回開催される「思いやり健康づくり」で測定係を担当したり、参加する近隣の高齢者をまとめて送迎しています。
- 白山まつり 「白山まつり」で、ベジチェック・体組成計測・握力測定等のチェックを実施し、地域の皆さまの健康に対する啓発活動を行いました。
- 救護係 健民祭や防災訓練で救護係を行いました。
- 赤ちゃん教室 地区センターで区が実施する「赤ちゃん教室」の補助、手伝いをしています。
- 講習会・研修会 区役所や地域ケアプラザの講習会等に参加したり、保健活動推進員の定例会で健康維持に関する研修会をしたりしています。
よこはま健康アクション＜10の取組＞
よこはま健康アクションは、市民の皆様が日々を健康に過ごし、健康寿命を延ばすために、
横浜市で特に力を入れてすすめる10の取組です。
よこはま健康アクションStage2チラシ
（クリックすると横浜市のwebページにジャンプします）
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あなたはどのActionから始めますか？
- Action1：毎年特定健診・がん検診を受けましょう
- Action2：すき間時間に健康づくりに取り組もう
- Action3：特定健診やがん検診結果から生活習慣を見直そう
- Action4：しっかり休養・睡眠をとろう
- Action5：健康に関する情報を周りと交換しよう
- Action6：定期的に運動しよう
- Action7：周りの人と話して元気に過ごそう
- Action8：若いうちからの運動や歯磨きで体力や
口腔機能の低下を予防しよう - Action9：周りに人がいたらタバコは吸わないようにしよう
- Action10：自分に関連する健康データに関心を持とう
横浜市保健活動推進員について
横浜市の健康づくり・各種取り組みのページから、「保健活動推進員」をご紹介します。
横浜市保健活動推進員
（クリックすると横浜市のwebページにジャンプします）
白山地区における保健活動推進員の活動紹介
以下は「白山地区ではどんな活動をしているの？」 白山地区・保健活動推進員の活動について、個別ご紹介です。
はつらつ体操
誰もが生涯に亘って豊かで健康な生活を送ることが出来るよう、介護予防、健康づくりのための体操を広めます。孤立化を防ぎ、つながりを広げる出会いの場を作ります。
はつらつ体操チラシ
（クリックするとチラシが閲覧できます）
- 対象者：白山連合自治会と近隣の方、みなさんが対象です。
- 活動日時：第2・第3・第4水曜日と第4土曜日、
午前10時～11時半に実施しています。 - 活動場所：白山自治会館
- 参加費：第2水曜日は500円、その他は300円
- 参加方法：まずは、体験見学からお気軽にいらしてください。
- 実施場所：白山自治会館に直接おいでください。
見学、体験できます。
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〇鵜殿先生
- 毎月第2水曜日
- 参加費500円
- フィットネス、ラフターヨガ、リズム運動、
認知症予防ゲーム等々
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〇青木先生
- 毎月第3土曜日、第4水曜日
- 参加費300円
- 椅子を利用した緩やかな体操、
手話や季節の歌に合わせた体操、認知症予防ゲーム等々
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〇自主体操
- 毎月第3水曜日
- 参加費300円
- だれでも参加できます
歩こう会
白山緑自治会の活動です（保健活動推進員主催ではありません）。
誰もが生涯に亘って豊かで健康な生活を送ることを願い、「皆元気に百歳まで歩こう」を合言葉に、
日常では町内の防犯パトロールと月1回の自然探索「歩こう会」を実施し、より身近なところから
健康づくりに取り組んでいます。
白山緑自治会の保健活動推進員は、保健係として同行しています。
- 対象者：白山緑自治会会員（在住）の方を対象にしています。
- 活動日時：毎月1回・月曜日、およそ9時～14時半頃に
神奈川・東京周辺をみんなで歩いています。 - 参加規模：およそ15～20人（男女）が参加しています。
- 参加費：交通費などを自己負担していただきます。
- 参加方法：白山緑自治会回覧板をご覧ください。
思いやり、健康づくりの日
緑区役所で毎月実施される思いやり健康づくりの日には、地域にお住いの高齢者の会の希望者を公共のバスで送迎し、健康の維持増進活動、啓発活動を継続的に行っています。
思いやり、健康づくりの日・緑区チラシ
（クリックすると緑区のチラシが閲覧できます）
白山まつり
2023年11月26日(日)の白山まつりで、保健活動推進員はヘルスメイトさんと協力し、
ベジチェック・体組成計測・握力測定など
の健康チェックを実施しました。
ご来場いただいた皆さま、ありがとうございました。
今後も継続して取り組んでいきたいと考えています。
